O QUE É HOOPONOPONO?
Tradicionalmente o
hoʻoponopono é praticado por sacerdotes de cura ou
kahuna lapaʻau em membros de uma família onde existe uma pessoa fisicamente doente. Versões modernas são executadas na família por um membro mais idoso, ou apenas pelo próprio indivíduo.
Eu opero a minha vida e meus relacionamentos de acordo com os seguintes insights:
1. O universo físico é uma realização dos meus pensamentos.
2. Se meus pensamentos são cancerosos, eles criam uma realidade física
cancerosa.
3. Se meus pensamentos são perfeitos, eles criam uma realidade física
transbordando AMOR.
4. Eu sou 100% responsável por criar meu universo físico como ele é.
5. Eu sou 100% responsável por corrigir os pensamentos cancerosos que criam
uma realidade doente.
6. Não existe lá fora. Tudo existe como pensamentos em minha mente.
“Divino Criador, pai, mãe, filho em um...
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofenderam,
à sua família, parentes e ancestrais em pensamentos,
palavras, atos e ações do início da nossa criação até o presente,
nós pedimos seu perdão...
Deixe isto limpar, purificar, liberar, cortar todas as lembranças, bloqueios,
energias e vibrações negativas
e transmute estas energias indesejáveis em pura luz...
E assim está feito.”
Morrnah Nalamaku Simeona
Criadora do Ho’oponopono Identidade Própria.
Aqui entenderá por que o intelecto não dispõe dos recursos para resolver
problemas, ele só pode manejá-los. E manejar não resolve problemas. Ao fazer
o Ho’oponopono você pede a Deus, a Divindade, para limpar, purificar a
origem destes problemas, que são as recordações, as memórias. Você assim
neutraliza a energia que você associa à determinada pessoa, lugar ou coisa.
No processo esta energia é libertada e transmutada em pura luz pela
Divindade. E dentro de você o espaço vagado é preenchido pela luz da
Divindade. Então, no Ho’oponopono não há culpa, não é necessário reviver
sofrimento, não importa saber o porquê do problema, de quem é a culpa,
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nem sua origem. No momento que você nota dentro de si algum incômodo em
relação a uma pessoa, ou lugar, acontecimento ou coisa, inicie o processo de
limpeza, peça a Deus:
“Divindade limpe em mim o que está contribuindo para este problema.”
Então use as frases desta seqüência:
“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” várias vezes, você pode
destacar uma que lhe toca mais naquele momento e repeti-la.
Deixe sua
intuição lhe guiar. Quando você diz “Sinto muito” você reconhece que algo
(não importa se saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente. Você quer
o perdão interior pelo o que lhe trouxe aquilo. Ao dizer “Me perdoe” você não
está pedindo a Deus para te perdoar, você está pedindo a Deus para te ajudar
se perdoar. “Te amo” transmuta a energia bloqueada (que é o problema) em
energia fluindo, religa você ao Divino. “Sou grato” é a sua expressão de
gratidão, sua fé que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos.
A partir deste momento o que acontece a seguir é determinado pela Divindade,
você pode ser inspirado a tomar alguma ação, qualquer que seja, ou não. Se
continuar uma dúvida, continue o processo de limpeza e logo terás a resposta
quando completamente limpo.
Lembre-se sempre que o que você vê de errado no próximo também existe em
você, somos todos Um, portanto toda cura é auto cura. Na medida em que
você melhora o mundo também melhora. Assuma esta responsabilidade.
Ninguém mais precisa fazer este processo, só você.
Não existe regra em relação à ordem das frases. Use a seqüência com qual
se sentir melhor, a que estiver mais em sintonia com o seu momento. Pode
usar uma ou duas, geralmente só “Te amo” já resolve. O aspecto principal é
que estamos aprendendo a nos relacionar com nossa Mente Subconsciente,
conhecida na tradição havaiana como o Unihipili. Ele é responsável pelas
memórias, ele as recebe e armazena, repetindo-as conforme sua programação.
É ele que devemos aprender a amar, pedindo perdão pela falta de
consideração e comunicação. Existem detalhes sobre suas características que
não são necessárias serem abordadas aqui, mas são explicadas e ilustradas
mais adiante em um texto do Dr. Len. O importante é saber que nos integramos
com a nossa Mente Subconsciente ao pedir a Divindade para limpar as
memórias que se repetem, que geram os conflitos, os problemas, os bloqueios
de energia, que resultam em doenças, psíquicas e físicas.
Pense as frases em todos os momentos no seu dia a dia, isso o manterá
com uma atitude vibrante de bem-estar e compreensão, em relação á qualquer
coisa que se manifestar para você. Antes de sair de casa, peça a Deus para;
“limpar o que há em mim o que possa ser a causa de algum conflito ou
problema no caminho do trabalho,” (como exemplo).
Durante seu dia, ao sentir qualquer mal-estar, ou sentimento ruim, que lhe
traga alguma recordação, ou não, se ligue nesse sentimento “ruim” e peça a
Deus para limpar as memórias que estão o gerando. Uma frase muito útil é
pensada assim;
“Amo vocês minhas memórias! Sou grato pela oportunidade de libertar
vocês e a mim!”
Siga com as frases (ou frase) pelo tempo que quiser.
A mudança é marcante.
Em situações difíceis, onde você pode se sentir desamparado (ou
desamparada), quando seu emocional está em desequilíbrio e os pensamentos
fluem desordenadamente gerando mais aflição, faça a oração de Morrnah.
Oração que abrange tudo e todos, um verdadeiro bálsamo espiritual:
“Divino Criador, pai, mãe, filho em um...
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe
ofendemos, à sua família, parentes e ancestrais em
pensamentos, palavras, atos e ações do início da nossa
criação até o presente,
nós pedimos seu perdão...
Deixe isto limpar, purificar, libertar, cortar todas as
recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas
e transmute estas energias indesejáveis em pura luz...
Assim está feito.”
Precisamos entender com clareza que a mente é perfeita. O que não é
perfeito são os dados e memórias que nossa mente carrega, e com o
Ho’oponopono é isso que estamos trabalhando. Estamos cancelando
memórias em comum, a tarefa é essa. Quando o Dr. Len fala para as pessoas
ele só procura a memória em comum que elas compartilham, ele pode nem
estar ciente dela. E só precisa uma pessoa estar preparada para ser 100%
responsável para apagar a memória compartilhada por todos ali.
Dr. Len: “O Ho’oponopono é somente sobre o ato de se olhar ao se limpar o
lixo que nos causa problemas, que compartilhamos em comum com as outras
pessoas.”.
O Dr. Len disse que ele gosta quando pessoas estão sendo rudes com ele, por
que ele sabe que são os dados que estão os fazendo serem assim, e como ele
está procurando dados para apagar os melhores dados a serem apagados são
os dados ruins.
As Frases
O principal é o uso das frases: Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.
O Ho’oponopono incessante do qual o Dr. Len fala, é mentalmente dizer estas
frases, ou frase, antes e durante tudo o que se faz, e lugar que se vai. Ao
reparar sentimentos aflorando, aproveite para fazer esta limpeza. Como
exemplo; a pessoa sente a necessidade de emagrecer, pela força de vontade
até que consegue perder peso, mas fica sempre aquela tensão, aflição,
frustração, por ter o receio de engordar ou por ter engordado novamente.
Limpando-se em cima desses sentimentos faz-se com que o programa interno,
guardado na Mente Subconsciente, responsável pela pessoa estar acima do
peso seja eliminado. O mesmo para quem quer parar de fumar, toda vez que
perceber a vontade de fumar faça a limpeza com as frases, ou frase, peça a
Divindade para limpar as memórias/programas responsáveis por aqueles
sentimentos. Agora, não limpe visando o resultado de perder peso ou parar
de fumar. Peça a Divindade para limpar o sentimento desconfortável em
relação a aquela condição ou hábito. Isto sim. Deixe a Divindade lhe
proporcionar o bem
A Respiração “Ha”
O nome “Havaí” significa “O sopro e água do Divino”. O processo de respiração
“Ha” é simples de fazer e cancela memórias.
O processo é feito assim: Sentado confortavelmente, com os pés no
chão, costas retas; Inspire - mentalmente conte até 7, segure o ar por uma
contagem de 7. Expire, contando mentalmente até 7. Segure com os
pulmões vazios por uma nova contagem mental de 7. Repita o processo 9
vezes.
Também você pode juntar os dedos indicador e polegar de cada mão, e
trespassá-los formando um elo, como o símbolo “Infinito”. Manter esta posição
durante o processo.
Respire sem forçar, para não hiperventilar, o que pode provocar tontura e malestar.
Pense as frases, ou frase: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou
grato.”. O Dr. Len afirma que este processo pode eliminar o estado de
depressão.
Anteriormente eram 7 conjuntos de respiração que se fazia, mas em um
Workshop recente o Dr. Len disse para se fazer 9 conjuntos de respiração em
vez de 7.
Causa Efeito
Memórias se repetindo na Mente Subconsciente Físico – Doença do coração
Memórias se repetindo na Mente Subconsciente Físico – Câncer
Memórias se repetindo na Mente Subconsciente Físico – Diabetes
Memórias se repetindo na Mente Subconsciente Problemas Físicos – No Corpo
Memórias se repetindo na Mente Subconsciente Problemas Físicos – No Mundo
O corpo e o mundo residem na Mente Subconsciente como criações de
memórias se repetindo, raramente como Inspirações.
