A importância da autorresponsabilidade
Diante de um contexto em que a ansiedade, estresse, insônia e depressão fazem parte da rotina de grande parte da sociedade, a busca por qualidade de vida, equilíbrio e bem estar tem sido uma grande prioridade para muitos. As terapias holísticas surgem então como uma alternativa de tratamento interessante, uma vez que conseguem compreender o sujeito em todas as suas dimensões: física, mental, espiritual e emocional.
Constelação Sistêmica Familiar
A Constelação Sistêmica Familiar é uma técnica terapêutica inovadora que utiliza ferramentas de reposicionamento das Constelações Familiares, como a Psicanálise e o Psicodrama.
Musicoterapia
Musicoterapia usa música e seus elementos (ritmo, harmonia e melodia) para tratar pacientes, melhorando saúde e qualidade de vida. A técnica usa diferentes instrumentos para entender sons e usá-los para expressar emoções.
Reflexilogia
Reflexologia é uma prática terapêutica simples, que faz parte da medicina natural, holística, integrativa e complementar que, de uma forma geral, promove o bem estar do organismo e elimina a dor da pessoa tratada.
Vale salientar que existem inúmeras terapias, vejam as mais conhecidas no Brasil.
Tipos de Terapias Holísticas Utilizadas no Brasil
- Reiki
- Acupuntura
- Florais
- Massoterapia
- Shiatsu
- Reflexologia
- Bioenergética
- Yoga
- Tai-Chi-Chuan
- Cromoterapia
- Fitoterapia
- Acupuntura sem agulhas
- Meditação
- Aromaterapia
- Musicoterapia
- Entre outras
Benefícios da Terapia Holística
Várias dessas técnicas ajudam pessoas com estresse físico e emocional, insônia, depressão, síndrome do pânico, distúrbios de bipolaridade, TPM, problema de ansiedade, doenças auto-imunes, fibromialgia, dores relacionadas ao nervo ciático, dores na coluna, nas pernas, nos braços, nos joelhos, nos ombros etc, dificuldade de concentração, dificuldade nos relacionamentos, no emprego entre outros.
(Fonte: https://sementesdacura.com.br/terapias-holisticas/)
